Question

Mencione 2 aspectos importantes en la tensión mecánica para la hipertrofia musculares?
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Answer 1

Respuesta:

Respecto al entrenamiento con cargas, el grado de tensión mecánica depende principalmente de dos aspectos fundamentales, la intensidad – que son los kilogramos de carga – y la duración de la tensión muscular – es decir, el tiempo que dura la aplicación de la carga -.