Question

mencionas 3 estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de mantenernos saludables y explicamos cuando las aplicarias​

Answer 1

Respuesta:

1. Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

2. Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

3. Enfocarse en las soluciones no en el problema.

4. Tomar decisiones.

5. Cerrar ciclos pendientes.

6· Respiración profunda.

7· Relajación.

Explicación:

Espero que te sirva