Question

Mencionamos tres estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de
mantenernos saludables.

Podemos escribir nuestras estrategias en frases y pegarlas en un lugar visible para que tanto
nosotras y nosotros como nuestras familias puedan conocerlas y aplicarlas. (Cuarto)​

Answer 1

Respuesta:

Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

Enfocarse en las soluciones no en el problema.

Tomar decisiones.

Cerrar ciclos pendientes.

· Respiración profunda.

· Relajación.

Explicación: