Question

mencionamos dos estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad de mantenernos saludables.

Answer 1

Respuesta:

LAS DOS ESTRATEGIAS PARA REGULAR LAS EMOCIOMES SON:

1. Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo.
2. Aprópiate de lo que sientes.
3. Aprópiate de lo que sientes. Utiliza las palabras adecuadas.

Explicación:

AGREGUE 3 ME PARECIÓ INTERESANTE, PERO PUEDES COPIAR LAS DOS PRIMERAS.

Suerte..! ponme Coronita

Answer 2

Respuesta:

1‐ la respiración es una de las estrategias más efectivas del control de las emociones y lo pueden aplicar en un momento de ira respiramos contamos hasta 10 segundos y aspiramos muy bien y votamos .

2‐ piensa en situaciones que te hayan o que alegre como un recuerdo de antes y así podemos controlar nuestras emociones cuando estemos en un momento de ira y frustración.

Explicación:

espero haberte ayudado