menciona una estrategia que haces cuando tienes miedo
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Pues me calmo, intento pensar en lo que me agrada y que no tengo miedo
Explicación:
En la psicología es muy común tener diversos miedos pero hay que aprender a lidiar con ello xd espero que te ayude.
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Respirar profundamente y pensar las cosas claras o evaluar la situación.. intentar hacer algo para distraer tu mente como :
Explicación:
contar números..dibujar, cantar , escuchar música..o incluso hablar con alguien
ximenaperez171208:
gracias me ayudo de mucho
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