menciona tres estrategias para regular tus emociones con la finalidad de mantenerte saludable y explica cuando lo aplicarías
Respuestas a la pregunta
Contestado por
8
Respuesta:
- Meditar cuando estés preocupado
- Respirar profundamente cuando estés muy enojado
- Escuchar música para relajarte
Explicación:
yungay72:
explicacion?
Contestado por
3
Respuesta:
Conocer nuestras fortalezas y debilidades.
Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.
Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.
Enfocarse en las soluciones no en el problema.
Tomar buenas decisiones.
Explicación:
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