Question

menciona tres estrategias para regular tus emociones con la finalidad de mantenerte saludable y explica cuando lo aplicarías​

Answer 1

Respuesta:

- Meditar cuando estés preocupado  

- Respirar profundamente cuando estés muy enojado  

- Escuchar música para relajarte  

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

 Conocer nuestras fortalezas y debilidades.

 Hacer ejercicio, correr, practicar algún deporte, o bailar.

 Expresar con asertividad sus pensamientos y emociones.

 Enfocarse en las soluciones no en el problema.

 Tomar buenas decisiones.

Explicación: