Question

menciona tres estrategias para regular nuestras emociones y explica cuando las aplicamos​

Answer 1

Respuesta:

1. tranquilizarse

2. hacer ejercicio

3. utiliza las palabras adecuadas

Explicación:

lo utilizamos cuando sentimos que estamos enojados o otra emoción estar triste etc... cuando etas enojado te tiene que tranquilizar o si te guata ejercitarte para  que no hagas algo que después te arrepientas y no decir cosas que talvez en ese momento no sabes lo que dices....

 

Answer 2

Respuesta:

1Tómate el tiempo para entender lo que estas sintiendo. ...

2Aprópiate de lo que sientes. ...

3Utiliza las palabras adecuadas. ...

4Analiza el contexto. ...

5Permítete vivir tus emociones.

Explicación: