Question

menciona tres acciones que puedes implementar en tu vida para dormir más horas​

Answer 1

Respuesta:

1. Evitar la nicotina por completo.
2. Hacer ejercicio con regularidad, pero evitar hacerlo 2 a 3 horas antes de la hora de acostarse.
3. No comer una comida pesada a la noche, optar por una merienda liviana.

¡Espero haberte ayudado!☘