Question

Menciona recomendaciones que debemos seguir para tener una mejor calidad de actividad física.
Responde lo mejor que puedas

Answer 1

Respuesta:

hacer ejercicio y comer saludable

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo)