¿menciona por que des importante la activación física en las personas?
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El ejercicio físico ayuda a la gente a perder peso y reduce el riesgo de desarrollar algunas enfermedades. El ejercicio físico regular reduce los riesgos de ciertas enfermedades, como obesidad, diabetes tipo 2 e hipertensión. El ejercicio físico puede ayudar a mantener el cuerpo en un peso saludable.
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Es importante porque nos permite tener un mejor rendimiento en cuanto a lo físico, nos permite alejar futuras enfermedades, mejora nuestra resistencia, expande nuestra zona de confort y posiblemente alargar nuestra vida útil
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