Menciona los sistemas de trabajo en el método de entrenamiento en circuito
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Constituye un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios
organizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto. Nace
como alternativa para el trabajo en espacios reducidos y generalmente cerrados por razones
climáticas.
a) permite adaptar el trabajo a la capacidad individual de cada ejecutante.
b) permite el trabajo simultáneo de muchos sujetos a la vez.
c) permite elevar paulatina y personalmente la carga.
d) permite el autocontrol del ejecutante.
e) la simplicidad de los ejercicios lo hace muy seguro.
f) luego de realizada una ronda con todo el grupo, es muy fácil la conducción del entrenamiento.
g) la personalización de la carga asegura el carácter competitivo del entrenamiento.
Explicación:
espero que te sirva