Question

Menciona los pasos para llevar una vida saludable según las personas​

Answer 1

Respuesta:

Vida saludable

Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.

No fumar.

NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.

Consumir una dieta saludable y equilibrada

Answer 2

Respuesta:

-Haz ejercicio 30 minutos al día.

-Bebe agua.

-Duerme bien.

-Reduce grasas saturadas y azúcares refinadas.

-Reduce los niveles de estrés.

-No te saltes comidas.

-Come alimentos ricos en fibra.

Explicación:

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