Menciona los pasos para llevar una vida saludable según las personas
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Respuesta:
Vida saludable
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso.
No fumar.
NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
Consumir una dieta saludable y equilibrada
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-Haz ejercicio 30 minutos al día.
-Bebe agua.
-Duerme bien.
-Reduce grasas saturadas y azúcares refinadas.
-Reduce los niveles de estrés.
-No te saltes comidas.
-Come alimentos ricos en fibra.
Explicación:
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