menciona los alimentos que proporcionan energía y como éstos benefician a tener un buen rendimiento físico
johanlizcano627:
Espinacas, acelgas, brócoli, lechuga… Es muy importante tenerlas presentes diario debido a su riqueza en magnesio (el cuál ayuda a la relajación muscular), ácido fólico (necesario para la producción de glóbulos rojos) y vitamina K (vital para unos huesos sanos y fuertes).
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Respuesta:
Espinacas, acelgas, brócoli, lechuga…
Explicación:
Es muy importante tenerlas presentes diario debido a su riqueza en magnesio el cuál ayuda a la relajación muscular ácido fólico necesario para la producción de glóbulos rojos y vitamina K vital para unos huesos sanos y fuertes
espero te sirva
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