Menciona las ventajas de los alimentos que consume diariamente segun la cantidad de energia que proporcionan y explica cuales son sus beneficios para la salud
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Porque se ha demostrado que una buena alimentación previene enfermedades como la obesidad, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la anemia, la osteoporosis y algunos cánceres. La alimentación saludable permite tener una mejor calidad de vida en todas las edades.
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¿Qué beneficios obtienes al consumir alimentos naturales?
Aportan diversos micronutrientes (minerales y vitaminas) ...
Son alimentos completos. ...
Cuidan la salud de tu corazón y las arterias. ...
Contienen fibra, que mejora el tránsito intestinal. ...
Son versátiles.
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