Menciona la importancia de practicar la resistencia para controlar los riesgos de enfermedades cardiacas.
(ayúdenme por favor, no estoy segura de la respuesta... en la foto está la información!)
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importancia de la actividad física para prevenir enfermedades
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea ; mejora el perfil lipídico y el control de la glucemia, reduce o previene la hipertensión arterial, la obesidad y el estrés, mejora la forma física y aumenta la longevidad
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