Menciona la importancia de practicar la resistencia para controlar los riesgos de enfermedades cardíacas
Respuestas a la pregunta
importancia de la actividad física para prevenir enfermedades
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea ; mejora el perfil lipídico y el control de la glucemia, reduce o previene la hipertensión arterial, la obesidad y el estrés, mejora la forma física y aumenta la longevidad
espero te sirva :3
La practica de actividades físicas de resistencia controlan los riesgos de padecer enfermedades cardiacas.
Practicar resistencia sin duda ayuda a la quema de calorías, por lo cual reduce el porcentaje de padecer sobrepeso o disminuir en caso de ya estarlo, esto genera que la fluidez de la sangre tengo mayor presión contribuyendo a evitar infartos.
En casos generales la actividad física mejora la estructura de los vasos sanguíneos y por ende la reducción de la presión arterial y frecuencia cardiaca, disminuye niveles de colesterol y triglicéridos y aumenta la resisten y fuerza de nuestro cuerpo, toda esta vitalidad en el sistema cardiovascular coloca los niveles óptimos para prevenir enfermedades cardiacas.
Ver mas en: https://brainly.lat/tarea/18240267
