Menciona la importancia de practicar la resistencia muscular para controlar los riesgos de enfermedades
cardiacas
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
TENEMOS MUCHAS IMPORTANCIAS COMO POR EJEMPLO
mejora el perfil lipídico y el control de la glucemia, reduce o previene la hipertensión arterial, la obesidad y el estrés, mejora la forma física y aumenta la longevidad.
Explicación: IVAN DE AZOTEY
La importancia que tiene el practicar ejercicios de resistencia muscular para controlar los riesgos de enfermedades, radica principalmente en que los ejercicios de resistencia muscular tienen un gran impacto en el incremento de nuestro ritmo cardíaco, lo cual desarrolla la resistencia del corazón, previniendo así enfermedades cardiacas.
Recordemos que el corazón es un músculo y como tal, podemos entrenarlo para ejercitarlo y fortalecerlo. Podemos hacerlo mediante el uso de ejercicios de resistencia muscular y ejercicios cardiovasculares como el trotar, correr, andar en bicicleta, nadar, etc....
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