Menciona dos ejercicios donde se trabaje la capacidad fisica flexibilidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Estiramiento en realidad, nada; se puede usar una toalla o un cinturón para profundizar algunos estiramientos sosteniendo la toalla con ambas manos y esforzándote con cuidado para lograr el estiramiento) prácticamente cualquier lugar donde haya suficiente espacio; también puedes hacer estiramiento en la piscina o en la bañera de hidromasaje
Yoga colchoneta de yoga, ropa cómoda centro de yoga o gimnasio (algunas clases se dan al aire libre); existen varios tipos de yoga: antes de ir, infórmate sobre el tipo de yoga y su intensidad
Taichí (antiguo arte chino de movimientos suaves) ropa cómoda las clases se pueden dar bajo techo o al aire libre; existen varios tipos de taichí: antes de ir, infórmate sobre el tipo de taichí y su intensidad
Hacer rodar un cilindro de goma espuma o una bola de lacrosse por los músculos cilindro de goma espuma o bola de lacrosse por lo general, bajo techo, pero también se puede hacer al aire libre
Pilates colchoneta, ropa cómoda; aparatos que se pueden usar en un centro de Pilates, pero los ejercicios sobre colchoneta sola ofrecen una buena ejercitación para lograr flexibilidad centro de Pilates, gimnasio
Explicación:
espero que te sirva