Question

Menciona dos actividadades que provocan la secreción de endorfinas

Answer 1

*El ejercicio físico: Mejora el estado de ánimo y por lo tanto de la autoestima, es un beneficio psicológico clave de la actividad física regular. Cuando haces ejercicio, tu cuerpo libera sustancias químicas llamadas endorfinas. Estas endorfinas interactúan con los receptores en el cerebro que reducen su percepción del dolor.
*La risa: se promueve regularmente como fuente de salud y bienestar, Los esfuerzos musculares simples involucrados en la producción del conocido, “ja, ja”, provocan un aumento de endorfinas, sustancias químicas del cerebro conocidas por su efecto de bienestar.