Menciona cuales son pruebas de aptitud física y
explica 3 de ellas?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
TEST DE FLEXIBILIDAD Objetivo: Medir la flexibilidad desde la posición de sentado y con las piernas juntas. Desarrollo: El alumno desde esa posición realiza una flexión máxima del tronco hacia delante y con sus manos juntas toca una regla situada por delante de él, como se aprecia en la Figura. 5. TEST DE VELOCIDAD Objetivo: Medir la velocidad de arranque Desarrollo: La salida será en posición de pie. El cronometrador debe ubicarse a los 20m, registrando el tiempo justo cuando el tronco del alumno atraviesa la línea que demarca tal distancia.
TEST DE FUERZA Test de flexión de brazos Objetivo: medir la fuerza de los brazos. Desarrollo: El alumno decúbito ventral realiza la mayor cantidad de flexiones de brazos (planchas) en 15 segundos
Explicación: