¿MENCIONA CÓMO SE CLASIFICAN LOS ALIMENTOS ? Y DA 5 EJEMPLOS DE CADA UNO DE ELLOS.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Cereales:
Se pueden consumir en su forma natural o como producto derivado, entre los más comunes se encuentran el trigo, arroz, maíz, avena, cebada y centeno, así como los productos elaborados a partir de sus harinas, como pan y pastas para sopa, entre otros.
Legumbres:
Son los granos secos que provienen de las plantas con vaina, entre ellas se encuentran las judías verdes, las habas, las lentejas y los garbanzos. Este grupo de alimentos aporta principalmente hidratos de carbono y proteínas. Además, contienen cantidades significativas de fibra.
Frutas y verduras:
Son fuente importante de fibra, vitaminas y minerales, destacando la vitamina C de los cítricos y la vitamina A procedente del caroteno de las zanahorias y verduras con hoja, también son buena fuente de vitamina K y ácido fólico. En las verduras están presentes minerales como el sodio, cobalto, cloro, cobre, magnesia, manganeso, fósforo y potasio. Muchas de las vitaminas hidrosolubles se encuentran en las verduras.
Respuesta:
el arroz es nutritivo para nuestra salud y nos ayuda a tener una perfecta salud