¿Menciona como beneficias tu cuerpo al realizar actividad fisica.
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Aparte de hacerlo porque me gusta me genera una sensación de bienestar y de que estoy haciendo algo bien ya que le dedicas un tiempo cada dia y "desarrollas" la disciplina y el trabajo diario.
Aparte mejora tu corazón, pulmones, músculos...
Y desestresa.
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