Question

menciona algunos platillos bajos en grasa , sodio y azucar​

Answer 1

Respuesta:

Bajos en grasa, sodio y azúcar : Rollos de ensalada de atún

Estos rollitos de lechuga rellenos de atún son una manera diferente de comer ensalada y tener así una comida o cena ligera. Esta receta con atún en lata incluye ingredientes que tienes en tu refrigerador y se hace en sólo 15 minutos.

Explicación:

Espero te ayude! suerte!

Answer 2

Entre los platos energéticos y sanos que son bajos en grasa, socio y azúcar podemos destacar:

• Ensalada de verduras.
• Sopas.
• Pepinos salteados con ajos.
• Granos sofritos en verduras.
• Huevos revueltos con pepino, zanahoria, cebolla y ajo.
• Frijoles negros, judías blancas o garbanzos con pasta.

Todos los alimentos previamente mencionados constituyen a una dieta con un 50% o menos en cantidad de grasa, sodio y azúcar, asi como presenta mucha mas vitamina que la dieta regular de arroz con carnes.