Castellano, pregunta formulada por av0065530, hace 6 meses

menciona algunas técnicas que conozcas para desarrollar atención plena!!!!!

Respuestas a la pregunta

Contestado por emiligod14

11

Respuesta:

1-. Caminar poco a poco. ...

2-. Enfoca tu trabajo. ...

3-. Toma té o prepara café ...

4-. Observación consciente. ...

5-. Ser agradecido. ...

6-. Lee más. Busca un momento del día que te permita relajarte y aprovecha para leer en silencio. ...

7-. Atento a tu respiración. ...

8-. Contar hasta diez.

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