Menciona algunas medidasbpara controlar el impulso de cortarte cutting
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
sal a caminar o a correr, da un paseo en bicicleta, baila como loco o realiza algún otro tipo de ejercicio
rompe papeles
escribe acerca de tu herida, tu enojo o tu dolor en un papel con una lapicera
garabatea sobre un papel con una lapicera roja
aprieta, amasa o aplasta una pelota antiestrés, un puñado de plastilina o masilla para jugar
dibuja o garabatea diseños en una hoja con una lapicera roja o pinta sobre papel blanco; si te sirve, deja que la pintura gotee
escribe acerca de tu herida, tu enojo o tu dolor en un papel con una lapicera
dibuja el dolor
compone canciones o poesías para expresar lo que sientes
escucha música que refleje cómo te sientes
Explicación:
Las autolesiones también reciben el nombre de cutting, nombre derivado del acto de cortarse compulsivamente partes del cuerpo, generalmente brazos, piernas o torso. En algunos países también se refieren a esta conducta como risuka o self injury