menciona algunas formas de medir tu frecuencia cardíaca
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-Coloque las puntas de los dedos índice y medio en la parte interna de la muñeca por debajo de la base del pulgar.
-Presione ligeramente. Usted sentirá la sangre pulsando por debajo de los dedos.
-Use un reloj de pared o un reloj de pulsera en la otra mano y cuente los latidos que siente durante un minuto.
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