Question

Menciona Alguna dieta o rutina de ejercicio para ayudar a niños de tu edad y realizarla también
Soy de 6to ​

Answer 1

Respuesta:

Los adolescentes de 12 a 14 años requieren un total de 2050 kcal por día, los cuales deben provenir de los diferentes grupos de alimentos.

Explicación:
1 ½ unidad de pan

7 cucharadas de arroz

1/2 plato de fideos

9 unidades de galleta de soda

¾ de taza de quinua

1 unidad mediana de papa, camote amarillo

1 rodaja pequeña de yuca blanca

8 cucharadas de lentejas chicas cocidas

¾ taza de frijoles