Menciona Alguna dieta o rutina de ejercicio para ayudar a niños de tu edad y realizarla también
Soy de 6to
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Respuesta:
Los adolescentes de 12 a 14 años requieren un total de 2050 kcal por día, los cuales deben provenir de los diferentes grupos de alimentos.
Explicación:
1 ½ unidad de pan
7 cucharadas de arroz
1/2 plato de fideos
9 unidades de galleta de soda
¾ de taza de quinua
1 unidad mediana de papa, camote amarillo
1 rodaja pequeña de yuca blanca
8 cucharadas de lentejas chicas cocidas
¾ taza de frijoles
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