- Menciona actividades de una preparación física
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:abdominales cortos, lumbares, isquios, aductores con precion de bola entre las piernas, gluteos y espalda baja.
Explicación:
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1
Respuesta:
Explicación:
Flexiones
Abdominales clásicas
Estabilización frontal y lateral
Barras
Elevación de tronco en el suelo
Zancadas
Elevación lateral
Espero q te sirva
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