MENCIONA ACCIONES PARA EVITAR EL SEDENTARISMO_(VIDA SALUDABLE)
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Salir caminar unos 30 minutos al día mínimo, quedar en salir con amigos
Eligir siempre las escaleras te ayudará muchísimo
Limpiar, mover muebles de la casa para darle otro aire al hogar implican un esfuerzo que puede ser muy beneficioso.
Si te gusta ver la TV hazlo pero ponte una bicicleta estática para tener más actividad
Escucha música, canta y baila te ayudará mucho
Evita usar movilidad 1 por tu salud y 2 para evitar la contaminación del medio ambiente.
Espero que te ayude si puedes me das una corona porfa :3
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