Question

MENCIONA 5 RECOMENDACIONES PARA LOGRAR LA HIGIENE MENTAL

Answer 1

Respuesta:

Te doy 8

Explicación:

Sea consciente de sus emociones y reacciones.

Exprese sus sentimientos de manera apropiada.

Piense antes de actuar.

Maneje el estrés.

Aspire al equilibrio

Cuide su salud física.

Conéctese con otros.

Encuentre propósito y significado

Answer 2

Respuesta:

1. Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental.

2. Descansa.

3. Come bien.

4. Haz vida social.

5. Diviértete.

6. Gestiona tus pensamientos.

7. Comunícate.

8. Relájate.

Explicación:

espero que te ayude