Question

-Menciona 5 recomendaciones para incrementar el consumo de alimentos saludables​

Answer 1

1. Para niños, acomodar la comida en formas atractivas, o ofrecer comida saludable con colores vibrantes, llamando así la atención de los infantes.
2. En bebés, implementar el consumo de frutas y vegetales desde edades tempranas, con la finalidad de que sean normales para ellos como cualquier otra comida, lo suficientemente pronto para que no entiendan los malos estereotipos a la comida saludable que la TV proporciona.
3. En adultos, investigar y probar diferentes recetas con todo tipo de ingredientes, así se implementarán hasta inconscientemente muchos ingredientes saludables.
4. Proponer días de snacks saludables, tales como fresas, uvas o cualquier fruta o vegetal.
5. Iniciar la implementación con comidas que ya se conocen que son de su agrado y contienen ingredientes saludables. Así, el proceso será menos agobiante.