Educ. Fisica, pregunta formulada por marielizalicea, hace 11 meses

menciona 5 ejercicios para cada recistencia anaerobica y aerobica


plis lo necesito para hoy!!!! ​

cerebritochamusquina: aerobicas: caminar, hacer bicicleta, bailar, nadar,correr de forma tranquila y constante. Anaerobicas:pesas, saltar a la cuerda,hacer abdominales, correr a mucha velocidad, jugar a fútbol o baloncesto.

Respuestas a la pregunta

Contestado por keiryf
1

Respuesta:

aerobica

  1. caminar
  2. correr
  3. nadar
  4. montar en bicicleta
  5. fitness

anaerobica

  1. levantamiento de pesas
  2. abdominales
  3. trabajo con maquinas de fuerza en el gimnasio
  4. atletismo de velocidad
  5. atletismo de fuerza
Contestado por edwismarrodriguez
1

Respuesta:

Actividades aeróbicas

caminar a buen ritmo

baile

ciclismo

correr a ritmo moderado

Explicación:

Actividades anaeróbicas  

levantamiento de pesas

Abdominales

Carreras cortas a gran velocidad

Gimnasia artística

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