menciona 5 beneficios de tener una buena condición fisica
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1 -La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
2-Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
3-Fortalece los huesos.
4-Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
5-Previene el deterioro cognitivo. ...
6-Mejora tu memoria. ...
7-Aumenta tu capacidad cerebral.
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