Question

Menciona 5 actividades que puedes practicar desde casa para mantener tu sistema locomotor saludable y ejercitado.

Answer 1

Respuesta:

La alimentación debe ser variada e incluir frutas frescas, verduras, cereales y lácteos, y luego de comer, se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar actividad física. Asimismo, el calentamiento previo y los ejercicios finales de estiramiento son esenciales para evitar lesiones.

Explicación:

:-:

Answer 2

Respuesta:

1-hacer ejercicio

2-mantener una buena alimentación

3-evitar comer grasas

4-colaborar con las actividades de casa

5-tomar agua