menciona 5 acciones que perfudican tu salud
profa es para hoyy
tsukasaYugi123:
no me deja responderte
saltarse el desayuno: El desayuno debe constituir entre el 15-25% de nuestra energía diaria.
Cenar tarde y mal: Cenar tarde hace que tengas más problemas para un descanso adecuado porque tu organismo tendrá que hacer la digestión en las horas en que estás durmiendo.Por otro lado, acumularás más “hambre” y acabar ingiriendo muchas más calorías de las recomendadas, que ya no quemarás pues te retirarás a dormir. Recuerda que la cena no debería suponer más del 20% de la energía total de tu dieta.
Cenar tarde y mal: Cenar tarde hace que tengas más problemas para un descanso adecuado porque tu organismo tendrá que hacer la digestión en las horas en que estás durmiendo.Por otro lado, acumularás más “hambre” y acabar ingiriendo muchas más calorías de las recomendadas, que ya no quemarás pues te retirarás a dormir. Recuerda que la cena no debería suponer más del 20% de la energía total de tu dieta.
Las preocupaciones: Pre-ocuparse’, como su nombre indica, significa ocuparse antes de tiempo y es obvio que no debes ocuparte ahora de cosas que todavía no han ocurrido. Esto significa que pones tu cuerpo en tensión y tu mente a trabajar, y no debes olvidar que las células que más energía consumen son las neuronas.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
estar lucho tiempo en dispositivos.
comer mucha comida chatarra.
automedicarse sin tener conocimiento de medicamentos.
consumir alcohol o fumar.
no comer las veces necesarias....
Explicación:
espero y te sirva
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