Question

Menciona 4 hábitos de higiene digestivo

porfa es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

*Lavarse las manos antes de comer.

*Lavar bien las frutas y alimentos que como crudos.

*Comer siempre a las mismas horas

*Ingerir alimentos que contengan fibra para facilitar la defecación diaria.

Explicación:

ESPERO TE AYUDE

Answer 2

Respuesta: 1) No hagas ejercicio intenso tras comer . 2) come a hora fija . 3)  no comas ni bebas demaciado. 4) mastica bien los alimentos.

Explicación: