menciona 4 ámbitos para dormir bien
nicolas1100000:
la relajacion
la comodidad
acostarse temprano
liberarse de todas las culpas y pensamientos negativos
a mi me siven
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Evitar distracciónes como dispositivos electrónicos
Evitra problemas o caseres para evitar la preocupación y presion
Mantener las frazadas limpias para evitar la incomodidad
Si en caso en verano 1 o 2 frazadas para mantenernos frescos y dormir en paz
Explicación:
Espero aberte ayudado no espero nada a cambio ;)
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