Menciona 3 recomendaciones de tomar agua
Respuestas a la pregunta
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3
1: la garganta no se seca
2: te hace bien
3: hidrata el cuerpo
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Es importante controlar el equilibrio hídrico, es decir, la ingesta de agua junto a la producción de la misma de forma endógena, debe ser suficiente para equilibrar las pérdidas de líquido.
Por norma general en adultos se recomienda consumir entre 2 y 2,5 litros de líquidos la día.