menciona 3 ejercicio de estiramiento
es para hoy bien la respuesta y si no lo voy a reportar
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Estiramiento de espalda.
Estiramiento de inclinación lateral.
Estiramiento lumbar.
Respiración abdominal.
Movimiento de hombros.
Tonificación de abdominales.
Estiramiento de piernas.
Plancha abdominal.
Explicación:
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0
Respuesta:
estiramiento lmbar,de espalda respiracion abdominal
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2 con la segunda mano agarramos los dedos extendidos de la mano y los dirigimos hacia abajo, empujamos simultáneamente toda la mano hacia adelante.
3 cambiamos de manos.