Question

menciona 2 estrategias que pueden ayudarte a mantener la calma cuando te sientes enojado(a)

ayuda por favor y gracias ​

Answer 1

Respuesta:

1 .:Respire profundamente, desde su diafragma. ...

2:..Lentamente repita una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma." Repítala mientras respira profundamente.

3:.Recurra a la imaginería; visualice una experiencia relajante sea de su memoria o imaginación.

Explicación: paso a paso espero que te ayude me das corazon y coronita

Answer 2

Respuesta:

1.respire profundamente

2.Lentamente repita una palabra o frase tranquilizadora como "relájate" o "tómalo con calma." Repítala mientras respira profundamente.

Explicación: