menciona 10 maneras de evitar la acidez estomacal...
porfa necesito ayuda
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
No beber mucho alcohol y evitar el tabaco.
Moderar el consumo de tomate o salsas derivadas de este alimento.
No ingerir grandes cantidades de comida y seguir una dieta sana como la mediterránea.
Controlar nuestro peso, evitando el sobre peso y la obesidad.
Evitar el consumo de café y té negro.
Tomar bicarbonato de sodio en agua templada para neutralizar la acidez.
La leche, las nueces y las infusiones son muy buenas para evitar la acidez.
No comer condimentos o salsas picantes.
Evitar en la medida de posible los alimentos cítricos y la menta.
Masticar adecuadamente los alimentos y comer despacio.
Comidas picantes
Cebolla
Productos cítricos
Productos derivados del tomate, como kétchup
Alimentos fritos o grasosos
Menta
Chocolate
Alcohol, bebidas gaseosas, café u otras bebidas con cafeína
Comidas grasosas o abundantes
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