menciona 10 beneficios de los ejercicios aeróbicos
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Respuesta:
1 Mantener a raya el exceso de peso. ...
2 Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza. ...
3 Protegerte de las enfermedades virales. ...
4 Reducir los riesgos de salud. ...
5Controlar las enfermedades crónicas. ...
6 Fortalecer el corazón. ...
7 Mantener las arterias limpias. ...
8 Mejorar el estado de ánimo.
9 Mantenerte activo e independiente a medida que envejeces 10 Vivir más tiempo
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