Mejora la circulación de la sangre en todo el cuerpo, los músculos adquieren fuerza, ayuda a relajarse y a aliviar estrés; son: *
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Mantener un peso saludable
Trotar
Practicar yoga
En google podrias encontrar mas
Explicación:dnd
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1
Respuesta:
HOLA
Ayuda a relajarse y a aliviar estrés:
- Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación.
- Tome un baño tibio.
- Escuche música tranquilizante.
- Practique meditación consciente.
Espero que te ayude :D
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