Educ. Fisica, pregunta formulada por matyuchiha077, hace 6 meses

mee ayudan Por Favor Elige 4 ejercicios explicar Su tecnica correcta para hacer y que musculos del cuerpo trabaja

Respuestas a la pregunta

Contestado por victor6475

Respuesta:

Hay tres tipos básicos de ejercicios: Ejercicios aeróbicos: aumentan la frecuencia cardíaca, trabajan los músculos y te hacen respirar más rápidamente y con más fuerza. Ejercicios de flexibilidad: pueden ser estiramiento, hacer rodar cilindros de goma espuma por el cuerpo, yoga, taichí y Pilates.

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