meditación soltar y fluir ¿alguien me ayuda con un resumen?
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La práctica de la Meditación Fluir consiste en la repetición mental de un sonido mientras se dirige la atención a la respiración en la zona del abdomen. El programa de meditación aplicado al grupo experimental tuvo una duración de 10 semanas, con una periodicidad de una sesión semanal de 90 minutos de duración.
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