Salud, pregunta formulada por regalador582, hace 1 mes

Medios y factores que permiten mejorar tu bienestar y vivir de manera plena en el espacio donde te desarrollas.

-estilos de vida
-salud
-bienestar
-calidad de vida

Respuestas a la pregunta

Contestado por floresaguirrejoselui

Respuesta:

La ventana de las 12 horas para alimentarse. Hay cientos de dietas distintas para tratar de llevar una alimentación saludable. ...

El poder de los ejercicios de fuerza corporal. ...

Pasar más tiempo a la luz del día. ...

15 minutos a diario para uno mismo.

Explicación:

Algunas formas de cuidar su salud física incluyen: Estar físicamente activo: El ejercicio puede reducir la sensación de estrés y depresión y mejorar su estado de ánimo. Dormir lo suficiente: El sueño afecta su estado de ánimo. Si no duerme bien, puede sentirse irritado y enojarse más fácilmente.