¿Medios para desarrollar la potencia anaerobica?
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Sabemos que la potencia anaeronica, se define como la capacidad que tiene cada organismo para funcionar de forma eficiente y llevar a cabo las actividades con poco esfuerzo, y con facil recuperación.
Algunos metodos que desarrollan la capacidad o potencia anaeróbica son:
La carrera continua
Ritmo variado o juegos de velocidades.
Intervalos de alto impacto.
Explicación:
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