Question

¿medios de prevención de la gripe?

Answer 1

Comer frutas de temporada. Dormir por lo menos 7 HRS máximo 8. Salir abrigados y usar ropa interior de algodón. Evitar bañarse x la mañana. Realizar ejercicio y cubrirse con una chamarra para evitar resfriados o algún tipo de problema pulmonar. Tomar agua mínimo 2 litros diarios. Infusiones de te y evitar salir al aire frío ya que eso puede producir choques en el sistema respiratorio. Antes de comer lavarse las manos y evitar saludar de mano a quien presentar síntomas de gripa para evitar contagios. Ventilar la casa y tener buen aseo e higiene. Usar cubreboca en caso de tener gripe para evitar contagios. Tener siempre a la mano gel antibacterial. Evitar asisitir a lugares concurridos y cerrados para evitar contagios. Al momento de toser taparse la boca con el lateral del brazo. Si se trabaja en una oficina nivelar o regular aire acondicionado. Limpiar y desinfectar teléfonos, teclados de computaadors, mouse, plumas y lápices así como manijas de puertas.