Question

medidass de prevension la diabetes urge plis

Answer 1

Respuesta:

Perder peso y mantenerlo. ...

Seguir un plan de alimentación saludable. ...

Haga ejercicio regularmente. ...

No fume. ...

Hable con su proveedor de atención médica para ver si hay algo más que pueda hacer para retrasar o prevenir la diabetes tipo 2.

Explicación:

Eliminar el azúcar y los carbohidratos refinados de tu dieta. ...

Hacer ejercicio regularmente. ...

Que el agua sea tu bebida principal. ...

Bajar de peso si tienes sobrepeso u obesidad. ...

Dejar de fumar. ...

Seguir una dieta muy baja en carbohidratos. ...

Tener cuidado con el tamaño de las porciones.