Medidas preventivas para una buena aclimatacion cuando viaj de costa o
sierra
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Sierra
El Soroche
Voz quechua con la que denomina al "mal de las alturas", o "mal de las montañas", producido por la rarefacción del aire y disminución del oxígeno.
Los efectos que produce son mareos, náuseas, dolor de cabeza, e inapetencia.
Costa
- Dosificar la exposición al sol, utilizando cremas protectoras y bebiendo líquidos con regularidad.
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